Psykoterapi
"Terapi er ikke nødvendigvis kun en vej man kan gå, hvis man har det svært i livet. Det kan også være en vej man vælger at gå, når man har det godt og ønsker at finde vej ind til sig selv eller hinanden"
Det psykoterapeutiske rum
Oplevelsesorienteret psykodynamisk terapi har til formål gennem samvær og samtale, at lære os, at mestre og trives bedre i de relationer vi indgår i. Psykoterapiens centrum handler om, at støtte vores individuelle potentialer og handler ikke om at fjerne noget, men at ubehag rummes og potentialer udvikles.
I det terapeutiske rum har vi mulighed for, at rette opmærksomheden og danne et syn på de foreliggende situationer eller tilstande i vores liv, via erindringer og sansninger. Når vi gør dette, giver vi adgang til en proces, hvor kroppens bevægelsesblokeringer opløses, vores selvforståelse forstørres og vi finder ind til vores eget landskab.
At møde sig selv i en psykoterapeutisk ramme er en proces. Min egen tilstedeværelse i terapien, beskriver jeg som nærværende og organisk; jeg befinder mig i processen, stoler på processen og min fornemmelse af mig selv og dig/jer.
Psykoterapi er en hjælp til at se verden på en anden måde, at få øje på vores børnespejl og at ændre vores spejlbillede, så vi kan møde os selv som dem vi er i nuet så vi kan benytte de ressourcer vi har; hvilke følelser styrer valgene i vores nuværende liv og hvad træffes de ud fra? Hvilke konflikter opstår i vores liv og stammer disse konflikter fra nuet eller fra tidligere oplevelser?
Det terapeutiske rum kan give mulighed for, at se temaerne i eget livsperpektiv og dermed hjælpe os med, at se linjen gennem vores liv.
Livets veje, vores temaer
Vi er alle forskellige og rummer hver vores farve.
Vores individuelle farve grundlægges af det vi kommer af, det vi har oplevet og af dem som vi er.
Livets temaer er ikke noget vi er, men noget vi er påvirket af. Sommetider er disse temaer forbipasserende og andre gange lever de med os i en længere periode.
De temaer vi kan møde på vores vej kan være; sorg, tab og traume, angst, skyld og skam, forladthedsfølelse eller seksuelle problematikker.
Måske har vi svært ved at knytte os til andre mennesker eller ikke tør at give os hen til den anden...måske har livets overgange påvirket vores vej og sat os ud af kurs.
Alle livets temaer er naturlige, som en del af vores vej.
